Konsumsi Seledri Agar Tekanan Darah Normal, cara menurunkan tekanan darah tinggi, tensi darah normal, tekanan darah tinggi, Manfaat Seledri, Seledri, Celery, Khasiat Seledri
Konsumsi Seledri Agar Tekanan Darah Normal, Hai sobat Aneka Healthy kali ini saya akan membahas tentang cara menurunkan tekanan darah tinggi atau bisa juga disebut dengan menormalkan tekanan darah dalam tubuh kita.
Seperti kita ketahui, Indonesia kaya sekali dengan tanaman-tanaman yang berfungsi sebagai obat-obatan alami untuk tubuh kita.
Kali ini saya akan membahas tentang tanaman yang daunnya bermanfaat sekali untuk kesehatan kita, salah satunya adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Tanaman itu adalah Seledri. Ya, seledri yang sering digunakan sebagai rempah penyedap masakan ini sangat banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.
Berikut ini adalah 13 manfaat daun Seledri untuk kesehatan:
Seledri mengandung pthalides, yaitu senyawa kimia organik yang dapat menurunkan tingkat hormon stress dalam darah. Tentu saja hal ini dapat mengurangi tekanan didalam pembuluh darah manusia sehingga oksigen dapat mengalir dengan baik. mengkonsumsi seledri secara rutin juga dapat mengurangi kemungkinan serangan jantung, strok maupun aterosklerosis.
2. Mengurangi Kolesterol
mengkonsumsi seledri setiap hari secara rutin tentu saja dapat mengurangi penyumbatan arteri kolesterol jahat. Pthalides dalam seledri juga dapat merangsang sekresi cairan empedu yang bekerja untuk mengurani kadar kolesterol. Selain itu serat dalam seledri juga bekerja untuk mengikis kolesterol dari aliran darah dan membuangnya keluar dari tubuh.
3. Antiseptik
Untuk pengobatan antiseptik yaitu dengan menggunakan biji tanaman seledri. Biji tanaman seledri mampu bekerja sebagai antiseptik alami dengan sifat diuretiknya sehingga merangsang untuk buang air kecil. Seledri juga baik untuk penderita gangguan kandung kemih, masalah ginjal dan kondisi yang serupa lainnya. Biji seledri juga membantu menegah infeksi saluran kemih pada wanita.
4. Meringankan Arthritis
Mengkonsumsi seledri secara rutin sangat bagus untuk penderita penyakit arthritis, rematik dan asam urat. Seledri juga mengandung antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri disekitar sendi. Seledri dapat meningkatkan pertumbuhan kembali jaringan pada sendi yang meradang. Untuk itu konsumsilah seledri secara rutin.
5. Mencegah Kanker
Selain mengandung pthalides, seledri juga mengandung flavonoid dan polyacetylenes. Semua itu merupakan komponen detoksifikasi karsinogen yang mampu melawan kanker. Selain itu kandungan coumarin dalam seledri juga mampu meningkatkan sel-sel darah putih tertentu dan itu juga dapat mencegah kanker.
6. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam seledri berguna sekali untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi seledri secara rutin, kandungan vitamin C yang tinggi dalam seledri dapat menghindarkan anda dari flu dan pilek.
7. Mengurangi Gejala Asma
Vitamin C didalam seledri ternyata juga bisa mencegah kerusakan tubuh dari radikal bebas. Sifat antiinflamasi yang terkandung dalam seledri dapat mengurangi peradangan seperti asma.
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Kesehatan jantung manusia dapat ditingkatkan dengan kandungan vitamin C, serat dan bahan kimia organik lainnya yang ada dalam seledri.
9. Diuretik
Selain itu, seledri juga kaya akan natrium dan kalium sehingga dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh manusia.
10. Meringankan Migrain
Migrain atau sakit kepala sebelah adalah sakit kepala yang sering menyerang manusia dalam kondisi apapun. Nah Migrain ini ternyata dapat diringankan dengan mengkonsumsi seledri. Kandungan coumarin dalam seledri ternyata dapat meringankan migrain.
11. Mengatasi Diabetes
Seledri ternyata juga mengandung serat yang tinggi. Dan makanan yang kaya serat sudah terbukti dapat mengendalikan gejala diabetes. Mengkonsumsi seledri secara rutin bukan tidak mungkin dapat mencegah diabetes.
12. Mencegah Penyakit Mata
Penyakit mata yang sering dialami oleh manusia adalah katarak dan rabun. Seledri ternyata juga mampu mencegah kedua penyakit itu yaitu dengan cara meneteskan sari seledri pada kelopak mata.
13. Menurunkan Berat Badan
Banyak manusia yang mengeluhkan berat badan dan berusaha diet maksimal meskipun hasilnya nihil atau mengalami hal buruk akibat dari program diet yang salah.
Dan ternyata seledri dapat menjaga berat badan manusia agar tetap ideal. Minumlah jus seledri sebelum makan secara rutin. Karena seledri sangat rendah kalori tetapi mengandung serat yang tinggi akan sangat mengenyangkan meminum jus seledri sehingga mengurangi nafsu makan kita.
Itulah 13 Khasiat Seledri yang sangat berguna sekali untuk kesehatan tubuh kita. Mengkonsumsi seledri secara rutin tentu saja dapat menyehatkan dan menjauhkan tubuh kita dari berbagai macam penyakit berbahaya.
Semoga bermanfaat.
COMMENTS